¿Son importantes los lácteos durante todas las etapas de la vida?

Los lácteos son alimentos con una elevada densidad nutricional y una de las mejores fuentes de calcio por su cantidad y biodisponibilidad. El calcio es un mineral necesario durante toda la vida, estando sus principales funciones relacionadas con la salud ósea. Por ello, es necesario consumir lácteos para asegurar las ingestas de calcio desde la niñez hasta la edad adulta.

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